Sauna ako prevencia prechladnutia

Ste unavení z prechladnutia, akonáhle teplota vonku začne klesať? Máme pre vás riešenie. Nový výskum ukazuje,

že čím viac sa saunujete, tým menej je pravdepodobné, že sa nakazíte vírusmi, ktoré spôsobujú bežné

prechladnutia.

Naše sauny nájdete aj v našom ESHOPE.

sauna

Bežné prechladnutia sú nepríjemné počas chladnej sezóny. Unavení a kýchajúc  fungujeme len polovičnou rýchlosťou, súkromne

i profesionálne. V súčasnosti neexistuje žiadna skutočná liečba prechladnutia spôsobeného vírusmi. Akonáhle sa prechladnutie stane

realitou, všetko, čo môžeme robiť, je pokúsiť sa zmierniť nepríjemné príznaky počas zotavovania sa. Ale je tu nádej. Vedci v Rakúsku

zistili, že pravidelné saunovanie má profylaktické účinky.

 

 – V súčasnosti nie je k dispozícii na bežné prechladnutia žiadna účinná medicínska prevencia.  Preto sme chceli vedecky

overiť hypotézu, že saunovanie by mohlo predchádzať nachladnutiu, uviedli výskumníci v ich článku ”Pravidelné

saunovanie a výskyt prechladnutia”.

 

Výskum sa realizoval s dobrovoľníkmi  rozdelenými do dvoch skupín. Jedna skupina bola požiadaná, aby sa celkom vzdala saunovania

a druhá skupina sa mala saunovať často a dlho. Skupiny boli sledované po dobu 6 mesiacov. Vedci  výskum uzavreli  s tým, že  skupina

dobrovoľníkov, ktorá sa často saunovala, trpela prechladnutiami iba z polovice tak často ako druhá skupina, ktorá sa nesaunovala. 

 

Počet prechladnutí v skupine, ktorá sa saunovala, bol výrazne nižší ako u ostatných účastníkov, a to

najmä v posledných 3 mesiacoch trvania výskumu, hovoril tím výskumníkov.

 

Prečo presne saunovanie pomáha v prevencii prechladnutia nie je ešte stále celkom objasnené. 

 

– Je potrebné uskutočniť ďalšie výskumy, aby sa objasnili príčiny, ale jednou z teórií je, že saunovanie ovplyvňuje telo

rovnakým spôsobom ako horúčka, a to liečením a ochranou, keď sa vírus snaží usadiť v tele, uvádza tím.

 

Zdroj:http://info.helosauna.com/blog/more-sauna-less-sneezing